THÔNG TIN HỮU ÍT TỪ COLLAGEN

1. COLLAGEN LÀ GÌ ? 

    - ## collagen@ là một loại protein dồi dào hàng đầu trong cơ thể người, phân bổ chủ yếu ở xương, cơ, da và gân, tiếp đó là ở sụn, mạch máu, giác mạc, đĩa đệm và răng.

    - Chiếm gần 1/3 (hơn 25%) tổng lượng protein, Collagen có chức năng xây dựng và liên kết các khối cơ quan xương, cơ, da, gân và dây chằng. Nói một cách đơn giản, ## collagen@ giống như một loại keo dính, giúp cho các tế bào và bộ phận liên kết lại với nhau thành một khối hoàn chỉnh và hoạt động một cách trơn tru.

    - Riêng ở da, Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da, phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn.

    - Ở cơ thể người, lượng Collagen bị mất đi một cách tự nhiên theo thời gian, khoảng 1-1,5% tổng lượng Collagen sẽ bị mất đi mỗi năm. Khi lượng còn lại sẽ không còn đủ để đáp ứng nhu cầu của các tế bào, dẫn đến tình trạng nhiều bộ phận trên cơ thể bị suy yếu, sức đề kháng giảm.

    - Một thông cáo từ công ty nghiên cứu thị trường Grand View Research cho biết, ## collagen@ là một trong những thực phẩm bổ sung phổ biến nhất hiện nay. Nhu cầu người dùng các sản phẩm collagen ngày càng tăng. 

    - Về nguồn gốc, các sản phẩm bổ sung Collagen với mục đích chăm sóc sức khỏe được chia làm 2 nhóm chính: ## collagen@ chiết xuất từ động vật trên cạn (heo, bò, gà) và Collagen chiết xuất từ cá; trong đó Collagen chiết xuất từ cá được chứng minh là có hiệu quả tốt hơn do có chứa lượng Collagen loại I cao hơn và kích thước phân tử Collagen nhỏ hơn, do đó rút ngắn được thời gian hấp thu vào cơ thể.

2. CÔNG DỤNG :

   - Chăm sóc làn da từ sâu bên trong, ngăn ngừa sự hình thành và phát triển các dấu hiệu lão hóa da do tuổi tác (đặc biệt là vùng da mặt, mắt, cổ và tay)

   - Duy trì độ ẩm cần thiết và tăng độ đàn hồi cho làn da, chống chảy xệ 

   - Hỗ trợ trị sạm, nám, cải thiện vùng da bị sẹo lõm, rỗ

   - Hỗ trợ tái tạo vùng da bị tổn thương, kích thích sản sinh tế bào da mới

   - Tăng cường sức đề kháng cho da, bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do và các tác động xấu từ môi trường, chống oxy hóa

   - Cung cấp dưỡng chất cần thiết và duy trì độ ẩm cho tóc, móng, hỗ trợ giảm rụng tóc, xước móng

   - Tăng cường sức đề kháng cho cả cơ thể, giảm các vấn đề về xương, giúp hệ thống xương khớp kết nối với nhau hiệu quả và hoạt động trơn tru hơn

3. BỔ SUNG COLLAGEN BẰNG CÁCH NÀO :

    - Câu hỏi bổ sung ## collagen@ bằng cách nào đã được gợi ý cho bạn một cách rõ ràng nhất. Bạn có thể bổ sung qua các món ăn có chứa dưỡng chất collagen hoặc dùng mỹ phẩm hoặc dùng thực phẩm bổ sung collagen. Có lẽ, cách tốt nhất là kết hợp các liệu pháp trên một cách hợp lý theo chỉ định của những chuyên gia đáng tin.

    - Collagen đặc biệt có mặt khắp nơi trong làn da của chúng ta, giúp da khỏe và đàn hồi, khiến nó nổi tiếng như một "thần dược" của tuổi trẻ. ## collagen@ có nhiều nhất trong cơ thể chúng ta từ thời thơ ấu đến đầu những năm 20 tuổi, nó đột nhiên bắt đầu cạn kiệt vì những lý do mà chúng ta không hiểu hết.

    - Từ 20-30 tuổi, cơ thể dần dần bắt đầu sản xuất ngày càng ít collagen, hậu quả là dẫn đến quá trình lão hóa, cả bên trong và bên ngoài. Điều này góp phần làm xuất hiện các nếp nhăn. Theo thời gian, các khớp, cơ và xương của chúng ta cũng dần trở nên cứng hơn, chảy xệ và yếu ớt hơn.

   3.1.Bổ sung collagen trực tiếp : 

    - Cách bổ sung ## collagen@ cho da đơn giản nhất mà bạn có thể thực hiện hàng ngày đó chính là ăn uống nhiều thực phẩm giàu collagen. Để collagen có thể hấp thụ vào cơ thể trực tiếp thì bạn hãy ăn thực phẩm từ cánh gà, giò heo, thịt đỏ, da động vật,…

    - Bổ sung ## collagen@ bằng những thực phẩm tự nhiên tuy cung cấp nhiều dưỡng chất rất tốt cho cơ thể nhưng lại khiến bạn tốn khá nhiều thời gian. Bạn cần phải thật kiên nhẫn để hầm và ninh nhừ thực phẩm, cần ăn thường xuyên thì mới có công dụng dưỡng da, chống lão hóa hiệu quả.

    - Một vấn đề quan trọng nữa là những thực phẩm trên có một lượng chất béo không hề nhỏ, vì vậy nếu bạn nạp nhiều vào cơ thể sẽ dẫn đến việc tăng cân hoặc các bệnh tim mạch, mỡ trong máu.

  3.2. Bổ sung collagen gián tiếp : 

    - Bổ sung ## collagen@ gián tiếp đó là cách bổ sung từ bên trong: công dụng của việc bổ sung của collagen từ bên trong không khác biệt với việc bổ sung từ bên ngoài. Cái khác lớn nhất có lẽ ở việc bôi bên ngoài và uống vào bên trong. Collagen dạng uống thường có công dụng lâu dài hơn và đòi hỏi cả một liệu trình rõ ràng.

    - Các loại collagen được sản xuất có thể ở dạng nước, dạng bột hoặc nhiều nhất là dạng viên. Khi bổ sung collagen cho cơ thể qua con đường này, người dùng cần chú ý chất lượng sản phẩm và hướng dẫn cụ thể. Bạn không thể hỏi bổ sung collagen bằng cách nào cho hiệu quả mà không chú ý tới hướng dẫn được chỉ định.

    - Dưới đây chính xác là những gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn bổ sung ## collagen@ mỗi ngày?

    3.2.1. Phòng chống lão hóa :

      ► Bổ sung ## collagen@ giúp cải thiện khả năng chữa lành vết thương và lão hóa da. Collagen cũng được chứng minh làm tăng độ đàn hồi, hydrat hóa và mật độ collagen của da mà không có tác dụng phụ nào được báo cáo.

    3.2.2. Giảm đau khớp :

      ►## collagen@ có thể cải thiện sức khỏe khớp, giảm đau và làm dịu đường ruột. Tạp chí Y học Á-Âu tiết lộ, 20 người bị viêm xương khớp đầu gối được dùng acetaminophen và collagen loại II Kết quả là nhóm dùng collagen loại II ít đau khớp hơn, cải thiện chức năng so với nhóm không được cung cấp collagen

    3.2.3. Cơ bắp khỏe mạnh : 

      ►Bổ sung lượng ## collagen@ đi vào cơ thể có thể giúp tăng cường cơ bắp, thậm chí thúc đẩy quá trình tái phát triển của cơ bắp. Tháng 10 năm 2015 trên Tạp chí Dinh dưỡng Anh cho thấy, những người dùng chất bổ sung collagen cho thấy sức mạnh và sự phát triển cơ bắp nhiều hơn sau tập luyện.

    3.2.4. Hỗ trợ giảm cân :

      ►Vai trò của ## collagen@ trong việc phát triển cơ bắp, bổ sung collagen giúp cơ thể cần nhiều năng lượng hơn bình thường, đồng thời đốt cháy calo nhiều hơn bình thường. Nguyên nhân bởi, năng lượng tăng lên cũng sẽ đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất của cơ thể để cải thiện hệ tiêu hóa, hỗ trợ giảm cân.

      ►Theo một nghiên cứu vào tháng 10 năm 2016 trên Tạp chí Khoa học Y tế Quốc tế, việc bổ sung ## collagen@ đã được chứng minh có tác dụng ức chế sự thèm ăn, giúp mọi người ăn ít calo, dẫn đến giảm cân.

⇒ Kết luận :

  ♦ Qua bài viết Shop Tâm Phạm mong rằng chia sẻ cho chị em thêm một số thông tin hữu ít về công dụng cũng như hiệu quả từ collagen mang đến giúp chị em đẹp lên mỗi ngày và tự tin trong cuộc sống      

 ♦ Collagen có nhiều dạng từ viên uống (dạng viên nén, dạng lỏng) còn có sản phẩm bôi dưỡng trực tiếp trên da